유아식 언제부터 시작할까요!?

단계적 전환: 이유식에 포함된 음식을 점차적으로 덩어리가 있는 음식으로 바꿔주세요.
아기 주도 이유식: 손으로 잡아먹을 수 있는 음식을 제공하여 스스로 먹는 연습을 도와주세요.
다양한 식감: 부드러운 음식부터 씹는 음식까지 다양한 식감을 경험하게 합니다.

1. 유아식 시작 시기

유아식은 일반적으로 생후 12개월부터 시작합니다. 이 시기는 아기가 이유식을 끝내고 성인의 식사와 유사한 식단을 접하기 시작하는 단계입니다. 그러나 각 아기의 발달 상태와 소화 능력에 따라 시기가 약간 다를 수 있습니다.

아기의 건강과 발달을 위해 다음 음식을 포함하세요:

아기의 소화기 발달 상태를 고려하여 다음 음식을 피하세요:

Q: 유아식 시작 전에 꼭 소아과 의사와 상담해야 하나요?: A: 네, 아기의 발달 상태를 확인하고 알레르기 유발 가능성을 줄이기 위해 소아과 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
Q: 유아식은 하루 몇 끼를 제공해야 하나요?: A: 유아식은 하루 3끼의 주식과 1-2번의 간식을 포함하도록 합니다.
Q: 간은 어느 정도 해야 하나요?: A: 가능하면 소금을 적게 사용하여 자연의 맛을 느끼게 하세요. 만약 간이 필요하다면 매우 약하게 하세요.

유아식은 아기가 성장하며 처음 접하게 되는 성인식으로 가는 중요한 단계입니다. 생후 12개월 이후에 적절히 전환하며, 건강하고 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이 중요합니다. 아기의 상태를 꾸준히 관찰하며 알맞은 음식을 제공해 주세요!