아기 성장통 시기와 증상, 완화 방법! 이건 성장통일까!?

아기 성장통 시기와 증상, 완화 방법

1. 아기 성장통이 시작되는 시기

성장통은 보통 3세에서 12세 사이에 나타나지만, 빠르면 2세부터 증상을 보일 수도 있음.

• 주요 발생 연령대
  1. 2~3세: 드물지만 일부 아이들은 다리가 아프다고 표현할 수 있음
  2. 3~5세: 유아기에 활동량이 많아지면서 성장통을 경험하는 경우가 있음
  3. 6~12세: 가장 흔하게 성장통이 발생하는 시기. 특히 저녁이나 밤 시간대에 통증을 호소하는 경우가 많음

2. 아기 성장통의 증상

• 주로 다리 통증 (특히 허벅지, 종아리, 무릎 주변)
• 저녁이나 밤에 심해짐 (낮 동안에는 멀쩡하다가 자기 전에 통증을 호소)
• 한쪽보다는 양쪽에서 나타나는 경우가 많음
• 부어오르거나 열이 동반되지 않음
• 다음 날 아침에는 통증이 사라짐
• 주의해야 할 증상
  1. 통증이 한쪽 다리만 지속적으로 발생할 때
  2. 다리가 붓거나 열이 날 때
  3. 통증이 낮에도 계속될 때

이런 경우 근육 문제나 기타 질환일 가능성이 있으므로 병원 진료를 받는 것이 좋음.

3. 아기 성장통 완화 방법

1. 부드러운 마사지 – 통증 부위를 손으로 부드럽게 문질러주면 근육이완 효과
2. 따뜻한 목욕 – 미지근한 물에 몸을 담그면 성장통 완화에 도움
3. 스트레칭 – 가벼운 스트레칭으로 근육 긴장을 줄일 수 있음
4. 영양 보충 – 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 풍부한 음식 섭취 추천
5. 충분한 휴식 – 낮 동안 적절한 휴식을 취하는 것도 중요

4. 성장통과 다른 질환 구별하기

구분성장통기타 질환 가능성

통증 시간대	저녁~밤	낮에도 지속
통증 부위	주로 다리 (양쪽)	특정 부위 (한쪽만 심할 경우 주의)
붓기/발열	없음	붓거나 열이 남
다음 날 상태	아침에 멀쩡함	통증 지속

• 한쪽 다리만 계속 아프거나 붓기, 발열이 동반될 경우에는 소아과 진료를 받는 것이 좋음

5. 자주 묻는 질문 (FAQ)

1. 성장통은 몇 살까지 계속되나요?
   • 보통 6~12세 사이에 가장 많이 나타나며, 일부 아이들은 사춘기 전까지 가벼운 성장통을 겪을 수 있음
2. 성장통이 있는 아이는 키가 더 크나요?
   • 성장통이 키 성장과 직접적인 연관이 있다는 과학적 증거는 없음. 하지만 성장기 아이들에게 흔하게 나타나는 현상
3. 아이가 밤마다 아프다고 하면 어떻게 해야 하나요?
   • 다리를 부드럽게 마사지해 주고, 따뜻한 물로 목욕을 시키는 것이 도움됨. 만약 통증이 계속되거나 한쪽만 심하게 아프다면 병원에서 진료받아야 함
4. 성장통을 예방할 수 있나요?
   • 완전히 예방하기는 어렵지만, 스트레칭, 적절한 휴식, 균형 잡힌 영양 섭취가 성장통 완화에 도움될 수 있음