반응형 생리피해야하는음식1 생리통이 심할 때 먹으면 좋은 음식! 피해야 하는 음식! 생리통이 심할 때 먹으면 좋은 음식1. 생리통, 왜 심할까?생리 기간이 되면 찾아오는 불편한 통증은 많은 여성들이 경험하는 문제입니다. 생리통은 자궁이 수축하면서 발생하는 자연스러운 현상이지만, 심할 경우 일상생활이 어려울 정도로 고통스러울 수 있습니다.진통제를 복용하는 것도 방법이지만, 자연적인 방법으로 생리통을 완화할 수 있다면 더 좋지 않을까요? 생리통 완화에 도움이 되는 음식들을 꾸준히 섭취하면 몸을 건강하게 유지하면서도 통증을 줄일 수 있습니다.2. 생리통이 심할 때 먹으면 좋은 음식 7가지 1) 생강 - 혈액순환 촉진 및 염증 완화항염 작용이 뛰어나 생리통을 줄이는 데 도움을 줌자궁을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진추천 섭취 방법: 생강차, 생강을 넣은 따뜻한 요리2) 시금치 및 녹색 채소 - .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
