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청소년 수면부족, 건강문제, 얼마나 자야 할까? 청소년 잠이 부족한데 얼마나 자야 할까요? 목차청소년 필요한 수면시간수면 부족의 영향건강 문제건강한 수면 습관자주 묻는 질문 (FAQ)청소년 필요한 수면시간청소년기는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 시기이기 때문에 충분한 수면이 필수적입니다. 전문가들은 청소년이 하루에 8-10시간의 수면을 취할 것을 권장합니다. 이는 성장 호르몬 분비와 뇌 기능 발달에 중요한 역할을 합니다.수면 부족의 영향청소년기의 수면 부족은 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다:학업 성취 저하: 수면 부족은 집중력과 기억력을 저하시키고, 이는 학업 성취도에 부정적인 영향을 미칩니다.정신 건강 문제: 수면 부족은 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다.신체 건강 문제: 면역력 저하, 체중 증.. 2024. 7. 31.
2차 성징, 부모가 대처하는 방법! 2차 성징 시기 부모 대처는 어떻게 하나요!? 목차2차 성징 소개부모 준비 사항건강 관리 팁심리적 지원자주 묻는 질문 (FAQ)2차 성징 소개2차 성징은 사춘기에 나타나는 신체적 변화로, 성호르몬의 분비로 인해 발생합니다. 이 시기에는 남녀 모두 키와 체중이 급격히 증가하며, 성적 성숙이 이루어집니다. 부모는 자녀가 건강하게 이 시기를 넘길 수 있도록 적절한 준비와 대처가 필요합니다.부모 준비 사항 성조숙증 증상과 자가 진단!? 예방법!? 설마 우리아이도!?우리 아이들이 먹는 음식이 신경을 써주지만 환경에 노출 되는 우리 아이들의 이상징후까지는 막기가 어렵습니다. 대표적인 질병 중 하나는 성조숙증입니다. 성조숙증은 어린 아이나 청소년이child.onthesweet.com2차 성징 시기에 부모가 준비해야 .. 2024. 7. 27.
계곡준비물, 영유아 어린이 동반한다면!? 영유아 및 어린이 계곡 준비물이 있나요!? 목차계곡 여행 소개기본 준비물식사 준비물안전 준비물즐길거리 준비물추가 팁자주 묻는 질문 (FAQ)계곡 여행 소개계곡은 여름철 더위를 피하고 자연을 즐기기에 좋은 장소입니다. 특히 영유아와 어린이와 함께 계곡을 방문할 때는 안전하고 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 철저한 준비가 필요합니다. 이 글에서는 영유아 및 어린이를 위한 계곡 여행 준비물과 유용한 팁을 소개합니다.기본 준비물 계곡 여행 시 필요한 기본 준비물은 다음과 같습니다:수건: 물놀이 후 몸을 닦을 수 있는 수건을 준비하세요.수영복: 아이들을 위한 편안한 수영복을 준비하세요.여벌 옷: 젖은 옷을 갈아입을 수 있도록 여벌 옷을 준비하세요.신발: 계곡 물속에서도 신을 수 있는 아쿠아슈즈를 준비하세요.모자와 .. 2024. 7. 26.
영유아 어린이 나이별 더위 먹었을때 증상! 대처법! 나이별 더위 먹었을 때 증상과 대처 방법 목차1-3세4-6세7-12세13-18세대처 방법예방 방법자주 묻는 질문 (FAQ)1-3세1-3세 영유아는 더위에 민감하며, 증상을 빨리 인지하고 대처하는 것이 중요합니다.증상: 과도한 땀, 창백한 피부, 무기력함, 식욕 감소, 짜증, 구토대처 방법: 시원한 곳으로 이동, 수분 공급, 옷을 가볍게 입힘, 응급실 방문4-6세 4-6세 아동은 활발하게 활동하며 더위 먹음 증상을 빨리 파악해야 합니다.증상: 현기증, 두통, 과도한 땀, 구토, 무기력함, 피부 발적대처 방법: 시원한 곳으로 이동, 수분 공급, 활동 중지, 응급실 방문7-12세 7-12세 아동은 학교나 야외 활동 중 더위를 먹을 수 있으며, 증상에 주의해야 합니다.증상: 두통, 어지러움, 피로, 발열, 구토.. 2024. 7. 26.
유아 장염 전염, 감염 경로는 대체 어디!? 유아 장염 어디서 전염되나요!? 목차유아 장염 소개유아 장염 전염 경로유아 장염 증상유아 장염 예방 방법자주 묻는 질문 (FAQ)유아 장염 소개유아 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등의 감염으로 인해 발생하는 위장관 질환입니다. 주요 증상으로는 설사, 구토, 복통, 발열 등이 있으며, 특히 유아는 면역력이 약해 쉽게 감염될 수 있습니다. 이 글에서는 유아 장염의 전염 경로와 예방 방법에 대해 알아봅니다.유아 장염 전염 경로 유아 장염은 주로 다음과 같은 경로로 전염됩니다:직접 접촉: 감염된 사람의 손, 입, 변 등을 통해 바이러스나 세균이 직접 전염될 수 있습니다.오염된 음식 및 물: 오염된 음식을 섭취하거나, 오염된 물을 마실 경우 장염에 감염될 수 있습니다.공공장소: 어린이집, 유치원, 놀이방 등 많.. 2024. 7. 25.
수족구 걸리기 쉬운 장소! 이곳만은 피하세요! 수족구병는 어디에서 걸리나요!? 목차수족구병 소개수족구병 걸리기 쉬운 공공장소수족구병 예방 방법자주 묻는 질문 (FAQ)수족구병 소개수족구병은 엔테로바이러스에 의해 발생하는 전염성이 높은 질병으로, 주로 10세 이하의 어린이들 사이에서 흔하게 발생합니다. 손, 발, 입에 물집이 생기는 것이 특징이며, 발열과 함께 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 수족구병에 걸리기 쉬운 공공장소와 예방 방법에 대해 알아봅니다.수족구병 걸리기 쉬운 공공장소 수족구병은 밀접한 접촉을 통해 쉽게 전파될 수 있습니다. 다음은 수족구병에 걸리기 쉬운 공공장소입니다:어린이집 및 유치원: 많은 어린이들이 모여 있는 곳으로, 놀이와 활동을 통해 쉽게 전염될 수 있습니다.놀이방 및 키즈카페: 아이들이 장난감을 공유하고, 서로 가까이에서 .. 2024. 7. 24.
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