수험생을 위한 영양제 추천 – 집중력과 체력 관리를 위한 필수 영양소
수험생들은 오랜 시간 공부하며 집중력을 유지해야 하고, 스트레스와 피로도 많아지기 때문에 올바른 영양 보충이 중요합니다. 식사만으로 모든 영양소를 충분히 섭취하기 어렵다면, 필수 영양소가 포함된 영양제를 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 수험생에게 꼭 필요한 영양소공부하는 동안 집중력, 기억력, 체력 유지에 도움을 줄 수 있는 영양소는 다음과 같습니다.오메가-3 (DHA & EPA) – 두뇌 기능 개선, 기억력 향상비타민 B군 – 에너지 생성, 뇌 기능 활성화비타민 C – 피로 회복, 면역력 강화마그네슘 – 긴장 완화, 스트레스 조절아연 – 집중력 향상, 면역력 증진철분 – 산소 공급, 피로 예방프로바이오틱스 – 장 건강 유지, 면역력 향상이제 각각의 영양소가 왜 중요한지 자세히 알아보고..
2025. 3. 6.
