집콕놀이 8가지! 미세먼지 연휴 방학 휴일에 아이와 함께 하는 놀이!
집콕놀이 아이디어집에서 시간을 보내는 가족, 친구, 또는 개인 모두에게 즐거움을 줄 수 있는 다양한 놀이 아이디어를 소개합니다. 창의적이고 재미있는 활동들로 집콕 생활을 더욱 특별하게 만들어 보세요! 1. DIY 공예 프로젝트활동 내용: 직접 만드는 팔찌, 목걸이 등 간단한 액세서리 만들기. 종이접기, 페인팅 키트 등을 활용한 예술 작품 제작.추천 도구: 색종이, 물감, 클레이, 비즈 키트.장점: 창의력을 키우고 결과물을 남길 수 있어 성취감을 느낄 수 있습니다.2. 보드게임 또는 카드게임활동 내용: 온 가족이 참여할 수 있는 부루마불, 젠가, 체스 등 보드게임 또는 트럼프 카드와 같은 간단한 게임.장점: 규칙을 배우며 두뇌 활동에 도움을 주고, 가족과의 유대감을 형성합니다.3. 홈 캠핑활동 내용: 거실..
2025. 1. 25.
사춘기 우울증 증상 특징 어떻게 무엇을 해줄 수 있을까!?
사춘기 우울증: 청소년기의 감정과 건강을 지키는 방법사춘기 우울증은 단순한 기분 변화나 감정 기복과는 다릅니다. 청소년들이 신체적, 정서적, 사회적 변화에 적응하는 과정에서 생기는 심각한 정신건강 문제로, 적극적인 관심과 지원이 필요합니다. 사춘기 우울증의 특징짜증과 과민반응: 우울한 기분 대신 짜증과 분노로 표현되는 경우가 많습니다.집중력 저하: 학업에 대한 의욕 상실, 성적 저하.관계 회피: 친구나 가족과의 관계를 피하려는 경향.신체적 증상: 두통, 복통과 같은 증상을 호소하기도 합니다.사춘기 우울증의 주요 증상감정적 증상: 슬픔, 공허감, 짜증이 지속됨.행동적 증상: 좋아하던 활동에 흥미를 잃고 고립됨.신체적 증상: 불면증이나 과다 수면, 식욕 변화, 피로감.부정적인 생각: 자존감 저하, 미래에 대..
2025. 1. 24.
