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아이건강178

영유아 어린이 철분 부족 증상 - 발달지연!? 식욕부진!? 빈혈!? 아이들도 빈혈이 있다는 사실 알고 계신가요? 아이라고 해서 빈혈이 없는 것은 아닙니다. 아이들에게도 나타나는 철분 부족 증상들이 있습니다. 대표적으로는 아이들의 발달지연과 식욕부진이 있습니다. 아이가 반찬투정한다고 생각하는 경우가 종종 있지만, 철분 부족 증상증 하나일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아이들의 철분 부족 증상과 질병에 관하여 알아보고, 철분 보충에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 철분이란 무엇인가요? 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 무기물질입니다. 철분의 가장 중요한 역할 중 하나는 산소 운반입니다. 철분은 우리 몸의 적혈구 내에 있는 헤모글로빈의 주요 성분으로, 산소를 우리 몸의 모든 세포에 운반하는 역할을 합니다. 이는 에너지 생산과 몸의 모든 기능을 위해 필수적입니.. 2024. 1. 2.
키성장 영양제 - 무엇이 필요할까? 키 성장표!? 유전키계산!? 요즘 아이들은 성장 속도도 빠른만큼 키도 많이 자랍니다. 어느날 보면 우리 아이만 너무 작은 것은 아닌가 하는 생각이 들때가 있습니다. 이럴때 아무 영양제나 사서 먹이기 보다는 아이가 키가 크기 위해서 필요한 필수 영양제를 알아보고 그것에 맞춰서 아이들에게 적절한 영양제를 공급 해준다면 아이가 성장하는데 도움이 될 것입니다. 이번 포스팅에서는 아이들의 키성장에 필요한 영양제를 알아보도록 하겠습니다. 키성장 영양제 어떤 것을 먹여야 하나요? 1. 칼슘 - 장점: 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 또한 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고 등에도 중요한 역할을 합니다. - 단점: 칼슘을 과다 섭취하면 체내에서 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 또한 신장에 돌이 생길 수 있는 위험도 있습니다.. 2023. 12. 14.
생리통 - 도움되는 차!? 약!? 피로!? 두통!? 커피!? 술!? 한달에 한번 찾아오는 고통은 일상생활을 하기 힘들정도로 불편함을 호소하시는 분들이 있습니다. 그냥 아무렇지 않게 넘어가는 분들도 많지만 유독 심한 경우에는 일상생활 뿐만아니라 모든 신경이 쓰여서 하던일도 제대로 손에 안잡히는 경우도 많이 있습니다. 이럴때 조금이라도 도움이 될만 식품이 뭐가 있을까? 고민 하게 됩니다. 하지만 음식은 수시로 먹기가 어려운 만큼 이번 포스팅에서는 언제 어디서나 텀블러 하나만 있다면 어디서든 마실 수 있는 차에 대해서 소개합니다. 또한 어떤 약을 먹어야 하는지 그리고 생리통이 심하면 어떤 증상이 나타나는지 알아보겠습니다. 생리통은 무엇인가요? 생리통은 여성들이 생리 주기 동안 또는 그 직전에 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 이는 자궁이 수축하여 생리혈을 몸 밖으로 배.. 2023. 11. 21.
생리 주기 예정 계산 - 월경!? 아랫배통증!? 불규칙!? 질병!? 여성이라면 누구나 한달에 한번씩 찾아오는 마법같은 날입니다 그날엔 우리 몸과 마음 모두 예민해지고 짜증나고 불편하기 마련이죠. 하지만 여성에게 있어서 이 기간은 너무나도 자연스러운 현상이고 당연한 일입니다. 하지만 예정 기간에 하지 않을 경우 또는 아랫배 통증이 너무 심한경우에는 조금씩 불안한 마음이 생길때가 있습니다. 특히나 불규칙한 사람일 수록 다른 병이 있는건 아닌지 생각하게 됩니다. 오늘은 생리 주기를 계산하는 방법과 불규칙한 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 월경이란 무엇인가요? 임신 초기증상 - 주의사항! 출혈!? 커피!? 엽산!? 임신일까!? 임신초기증상은 생리전증후군과 매우 유사해서 많은 여성분들이 헷갈려하시는 경우가 많습니다. 또한 임신 초기에 주의사항과 임신초기에 나타날 수 있는 출.. 2023. 11. 18.
소아 우울증 - 증상!? 피곤!? 자존감!? 성적!? 예방!? 자가진단!! 아이가 갑자기 말이 없어지고 이전보다 힘이 없어진것 같을때 부모들은 걱정하기 시작합니다. 대체 왜 갑자기 아이가 이상한 행동을 보이는 걸까 하며 아이에게 다가가보지만 좋지 못한 결과만을 가져오게 됩니다. 맞습니다. 아이들도 우울증에 걸릴 수 있습니다. 어른들에게만 걸릴 수 있다고 생각했던 우울증이 아이들에게도 우울증이 걸릴수 있는 사실을 인지 한다면 어떻게 아이를 돌봐줘야 할지 그리고 아이의 상태에 유심히 살펴보게 될 것입니다. 이번 포스팅에서는 우리 아이의 우울증 증상과 원인 그리고 자가진단을 알아보겠습니다. 소아 우울증 원인은 무엇인가요? 가스라이팅 - 아이증상!? 부모가!? 예시!? 대처!? 방치!? 가스라이팅이라는 말을 들어 보신 적이 있으신가요? 요즘은 이 단어가 여기저기에서 입에 오르고 내리며.. 2023. 11. 16.
영아산통 - 시기!? 증상!? 이명!? 이빨나기!? 해결법!? 영아산통에 대해 들어 보셨나요? 밤에 잘 재웠다고 생각해서 눕혀 놓으면 어느순간 아기가 울기 시작했던 경험있으신가요? 초보엄마 아빠들이 가장 많이 당황해 하는 것 중에 하나가 바로 밤에 아이가 울때입니다. 무슨 이유인지도 모르고 아이를 달래보아도 도통 줄어들지 않는 울음은 부모님들을 더욱 당황하게 합니다. 일반적으로 영아산통은 아기가 아프다는 것을 표현하지 못해 부모가 알아차리기 어려운 경우가 많은데, 주로 복부에 가스가 차서 생기는 문제입니다. 복부가 부풀어 오르거나, 아기가 자주 울거나, 특히 밤에 울기 시작한다면 영아산통일 가능성이 있습니다. 이번 포스팅에서는 영아산통의 시기와 증상 그리고 해결법에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 영아산통의 원인은 뭔가요? 아기들은 새로운 음식을 소화하는 과정에서 가.. 2023. 11. 15.
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