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카페인 - 키가안큰다!? 나이!? 초코렛!? 대체식품!? 아이들에게 간식을 먹이면서 카페인 함량이 있다는 것을 종종 보게 됩니다. 얼마나 먹어야 안전한지 또는 먹어도 되는지 한번쯤은 생각하게 되는 문제 입니다. 아이들이 카페인을 먹으면 안좋은 건 알겠는데 기준을 알기가 어려워 아이가 달라고 하면 어쩔 수 없이 조금씩이라도 주게 되는 것이 바로 부모의 마음이 아닐까 생각합니다. 이번 포스팅에서는 아이들이 연령대별로 먹을 수 있는 카페인 양과 카페인의 대체품에 대해서 알아보겠습니다. 카페인 함량 식품은 무엇일까요? 카페인은 신경계를 자극하는 물질이며, 아이들에게 카페인을 섭취시키는 것은 권장되지 않습니다. 그러나 일부 음식과 음료에는 작은 양의 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인 섭취가 필요한 상황에는 아래의 정보를 참고해 아이들의 카페인 섭취량을 제한하는 것이 .. 2023. 11. 11.
빼빼로 - 유래!? 치아!? 칼로리!? 아이간식!? 매년 11월 11일이 되면 어김 없이 우리는 과자 하나를 구매하러 마트로 쇼핑사이트로 향하게 됩니다. 그건 바로 빼빼로 때문입니다. 기념일 처럼 되어 버린 빼빼로는 남여노소 할 것 없이 인기가 많은 제품 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 빼빼로의 유래와 칼로리를 알아보고 아이들 간식으로 주었을 때 어떤 영향이 아이들에게 미치는지를 알아보겠습니다. 빼빼로 데이 유래는 어떻게 되나요? 빼빼로데이는 1994년 부산 영남지역 여중생들이 서로에게 우정을 전하며 날씬해지자는 의미로 주고받은것이 시초입니다. 이후 해당 지역에서만 유행하던 빼빼로데이가 전국적으로 퍼지게 되었고, 롯데제과에서 마케팅 전략으로 활용하면서 지금까지도 많은 사람들이 즐기는 기념일이 되었습니다. 빼빼로 칼로리는 얼마인가요? 빼빼로의 칼로리는 제.. 2023. 11. 9.
모기 물렸을때 - 물집!? 알러지증상!? 대처법!? 유아? 소아? 모기가 많은 계절이 따로 있던 시절이 있었습니다. 요새는 모기가 봄 여름 가을 까지 심지어 겨울에도 살아서 돌아다니는 것을 종종 보기도 합니다. 이러한 모기들이 아이들뿐만 아니라 어른들을 물었을때에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 모기 물렸을대 알러지와 물집 그리고 물린뒤 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 아이가 모기에 물렸다면!? 유아의 피부는 성인에 비해 더욱 민감하므로, 모기에 물린 후 피부 반응이나 가려움증을 더욱 강하게 느낄 수 있습니다. 모기에 물린 후에는 다음과 같은 조치를 취해 주시는 것이 좋습니다: 물린 부위를 깨끗이 씻는다: 물린 부위를 따뜻한 물과 비누로 잘 씻어 주세요. 이는 감염을 예방하며 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 차가운 압박: 물린 부위에 차가.. 2023. 11. 8.
콧물 낫는 법 - 유아!? 음식!? 흡입기!? 감기약 성분!? 아이가 감기에 걸렸을때 특히 고생하는 것 중에 하나는 바로 코막힘입니다. 코가 막히면 음식을 먹다가도 삼키지 못하고 토하는 경우도 종종 있으며, 잠잘때도 잠을 제대로 못자서 밤새 울거나 뒤척거리는 경우가 너무나 많습니다. 또한 이러한 경우에 아이가 입을 계속 벌리고 자게 되면 목감기까지도 걸리는 안좋은 상황을 맞딱뜨리게 될 수도 있습니다. 오늘은 아이들이 콧물 감기에 걸렸을때 빨리 낫는 법과 도움이 되는 음식, 그리고 감기약 성분에 대해서 알아보겠습니다. 유아 콧물에 도움이 되는 음식 유아의 콧물 증상을 완화시키는 식품은 직접적인 치료를 제공하지는 않지만, 면역 체계를 강화하고 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에 유아의 콧물 증상을 완화시키는 몇 가지 식품을 안내해 드리겠습니다: 수분 .. 2023. 11. 7.
유아 감기에 좋은 음식 - 나쁜음식!? 약 복용주의!? 증상은!? 날씨가 쌀쌀해지면서 아이들이 감기에 걸리는 경우가 많은데요, 특히 어린아이일수록 면역력이 약해서 쉽게 감기에 걸리고 콧물과 기침 등의 증상이 오래가기도 합니다. 이렇게 우리 아이에게 나타나는 감기 증상을 완화시키는 방법 중 하나로 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 반대로 음식을 잘못 먹으면 감기증상을 악화 시킬 수 있다고 하니 음식의 선택이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 감기증상과 감기에 좋은 음식과 주의할 음식을 알아보겠습니다. 유아 감기 증상은? 소아 감기는 일반적인 호흡기 감염으로, 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다: 콧물과 재채기: 감기는 콧물과 재채기로 시작될 수 있습니다. 코가 막히고 콧물이 나오며, 재채기가 자주 나타날 수 있습니다. 기침: 감기는 건조하거나.. 2023. 11. 6.
아기 유산균 - 시기는? 부작용? 모유!? 왜먹일까!? 유산균은 장 건강 뿐만 아니라 면역력 증진에도 도움이 된다고 알려져있습니다, 특히나 어린 아이들에게 더욱 효과가 좋다고 알려져 있어서, 유산균을 먹이는 부모님들이 늘어나고 있습니다. 하지만 어떤 유산균을 먹여야할지 고민이 많이 되는 부분입니다. 아기가 먹는 제품일수록 부모들은 민감하게 반응 할 수 밖에 없는 사항 이기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 아기 유산균을 언제 먹이는 것이 좋은지 모유에도 유산균이 있는지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유산균은 왜 먹어야하나요? 우리 몸 속 면역세포 중 70% 이상이 장에 존재한다는 사실 알고 계셨나요? 그렇기 때문에 장내 환경이 좋으면 우리 몸 전체의 면역력이 좋아진다고 합니다. 특히나 신생아때는 아직 장기능이 미숙하기 때문에 분유 등을 먹고 소화시키는.. 2023. 11. 4.
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